Be Your Future Self Now: The Science of Intentional Transformation

Korean Book [ Be Your Future Self Now ]

■ Release Date : 2023-08-30
■ Page & Size : 292p | 5.7 x 8.3 in

■ Author(s) : Benjamin Hardy, Choi Eun -Ah
■ Publisher : SangSang Square

■ Details

Korean Title : 퓨처 셀프
English Title : Be Your Future Self Now: The Science of Intentional Transformation

This book is written in Korean.

■ Description

Imagine that the 'future me,' with only a few days left to live, has traveled back in time to the present. The 'current me' lies on the couch, unaware of time passing, indulging in browsing the phone with tasks left undone. Spending money on immediate desires without much thought, postponing payments to the 'next month me.' Enjoying stimulating and convenient junk food without considering health. Spending days in a war-like atmosphere of nagging and shouting rather than spending quality time with young children. What would the 'future me' want to say upon seeing this? Do I think that my current self is not much different from what I imagine the future self to be? If the future image is not clear, and if the present self wishes for a better version, this book will provide the answer. The question of 'what will the future me look like?' leads us to important truths easily overlooked in life. That is, the more connected we are to our future self, the more we live a better life in the present. This book is a guide to life that deeply reflects on what the future self will be like and provides concrete ways to become that person now. The imagined future self becomes the driving force in reality, leading to changes in goals and priorities, and prompting corresponding actions. Therefore, it is recommended to keep this book nearby and refer to it frequently whenever we try to revert to our old selves, or when our willpower weakens, or when we need to set new goals after tasting small achievements.

살 날이 얼마 남지 않은 ‘미래의 내’가 현재로 시간 여행을 왔다고 상상해보자. ‘현재의 나’는 해야 할 일은 미뤄둔 채 소파에 누워 핸드폰을 보느라 시간 가는 줄 모른다. 당장 사고 싶은 것, 먹고 싶은 것에 생각 없이 돈을 쓰고, ‘다음 달의 나’에게 결제를 미룬다. 자극적이고 간편한 정크 푸드를 즐겨 먹으며 건강은 생각하지 않는다. 어린 자녀와 눈을 맞추고 시간을 보내기보다 잔소리와 고성이 오가는 전쟁 같은 하루하루를 보낸다. 이 모습을 본 ‘미래의 나’는 과연 어떤 말을 하고 싶을까? 혹시 지금의 내 모습과 크게 다르지 않다고 생각하는가? 미래의 모습이 그려지지 않는다면, 현재의 내가 좀 더 나은 모습이기를 원한다면 이 책이 해답을 제시해줄 것이다. ‘미래의 나는 어떤 모습일까?’라는 질문은 우리가 인생에서 쉽게 놓치는 중요한 진실에 이르게 한다. 즉, 미래의 나와 연결될수록 현재 더 나은 삶을 살게 된다는 것이다. 이 책은 미래의 내가 어떤 모습일지 깊이 생각해보고, 지금 그 사람이 되는 방법을 구체적으로 알려주는 인생 지침서이다. 상상한 미래 자아는 현실에서 원동력이 되어 목표와 우선순위가 달라지고, 이에 맞게 행동하게 만든다. 그렇기에 우리가 다시 예전 모습으로 돌아가려 하거나 의지가 약해질 때마다, 혹은 작은 성취를 맛본 후 다음 목표를 정해야 할 때 이 책을 옆에 두고 수시로 꺼내 보기를 권한다.

■ Table of Contents

프롤로그: 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명

Part1 미래의 나를 위협하는 요인 7가지
위협 1: 미래에 대한 희망이 없다면 현재는 의미를 잃는다
위협 2: 과거에 대한 부정적인 스토리는 미래를 위협한다
위협 3: 주변 환경을 인식하지 못하면 당신은 아무 길이나 가게 된다
위협 4: 미래의 나와 단절되면 근시안적인 결정을 내리게 된다
위협 5: 시급한 문제와 사소한 목표가 당신의 발목을 잡는다
위협 6: 경기장에 들어가지 않으면 당연히 패배다
위협 7: 성공이 실패의 기폭제가 될 때가 있다
key point: 미래의 나에 대한 위협

Part2 미래의 나에 대한 진실 7가지
진실 1: 당신의 미래가 현재를 이끈다
진실 2: 미래의 나는 예상과 다르다
진실 3: 미래의 나는 피리 부는 사람이다
진실 4: 미래의 나를 생생하고 자세하게 그릴수록 더 빠르게 발전한다
진실 5: 미래의 나의 실패가 현재의 나의 성공보다 낫다
진실 6: 성공하려면 미래의 나에 진실해져야 한다
진실 7: 신에 대한 견해가 미래의 나에게 영향을 미친다
key point: 미래의 나에 대한 진실

Part3 미래의 내가 되는 7단계
1단계: 현실에 맞는 목표를 명확하게 세워라
2단계: 덜 중요한 목표들을 제거하라
3단계: 필요에서 열망으로, 열망에서 앎으로 나아가라
4단계: 원하는 것을 정확하게 요구하라
5단계: 미래의 나를 자동화하고 시스템화하라
6단계: 미래의 나의 일정을 관리하라
7단계: 완벽하지 않더라도 공격적으로 완수하라
key point: 미래의 내가 되는 단계

에필로그: 지금 미래의 내가 돼라
감사의 말
참고 문헌
찾아보기