I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki 2

Many of us are accustomed to showing only our bright and admirable sides, while hiding the awkward, dark, or “messy” parts of ourselves. But one thing you must understand to truly find happiness is this: you can never be happy if you ignore the sadness tucked away in a corner of your heart. It’s time to speak up—about the emptiness that lingers even when life seems ordinary, about the quiet sorrow that persists even as we laugh and joke with friends.

This book weaves together conversations between the author, who experiences persistent mild depression (dysthymia), and a psychiatric specialist. It is for those who seem “fine” on the outside but feel corroded within, who are neither profoundly sad nor profoundly happy. It is a book about all of us—imperfect, messy, and constrained by the gaze of others. While it may not take away all your pain, it will help you become someone who can cry when you need to, rather than someone who never allows themselves to.

많은 이들이 멋지고 밝은 모습을 보여주는 것엔 익숙하지만, 찌질하고 어두운 모습은 감추려 한다. 그러나 당신이 행복해지기 위해 알아야 할 한 가지는, 당신의 마음 한 켠의 우울을 못 본 척해서는 절대로 행복해질 수 없다는 사실이다. 우리는 이제 말해야 한다. 별일 없이 사는데도 채워지지 않는 마음의 빈 공간에 대해서, 친구들과 웃고 떠드는 동안에도 울적한 마음 한구석에 대해서.

이 책은 기분부전장애(가벼운 우울 증상이 지속되는 상태)를 가진 저자와 정신과 전문의와의 대화를 엮은 책이다. 겉보기에는 멀쩡하지만 속은 곪아 있는, 지독히 우울하지도 행복하지도 않은 사람들을 위한 책이며, 타인의 시선으로부터 자유롭지 못하고, 불완전하고, 구질구질한 우리 모두의 이야기다. 이 책이 당신의 슬픔을 모두 가져가주지는 못하겠지만, 적어도 울지 않는 사람이 아니라 울고 싶을 때 울 수 있는 사람이 되도록 도와줄 것이다.